Dit 28-dagen art journal is speciaal voor vermoeide moeders die ’s avonds niet kunnen slapen omdat ze piekeren over alles wat ze nog moeten doen en zichzelf afvragen: “waar ben ik gebleven in deze chaos?” Om vervolgens de volgende dag extra moe op te staan.
Geen zorgen, je krijgt geen extra taken. Alleen een dagelijkse mini-ontsnapping om weer wat dichter bij jezelf te komen.
Hoe werkt het? Iedere dag doe je een pagina of opdracht uit dit journal. Soms kras je, soms teken je, soms kleur je in. Alles mag. In tien minuten. Geen kunstopleiding of Pinterest-waardige resultaten nodig. Sterker nog, als het lijkt op het tekenwerk van een peuter, is het ook prima. Perfectie laten we varen.
Wat vind je in dit journal?
28 prompts/tekenopdrachten die je helpen voelen, verwerken, opladen en verbinden. Soms is het een soort kleurplaat, soms een tekenvlak of cirkel. Of ga je een brief schrijven.
Zo begin je
Print het werkboek uit en doe iedere dag een opdracht. Of gebruik de prompts lekker vanaf je telefoon en pak eindelijk dat mooie boekje uit de kast dat je voor jezelf gekocht hebt, maar voor een speciale gelegenheid bewaart. Nu is het moment en de gelegenheid ben jij!
Regels? Die zijn er niet. Vul een dag in, sla een dag over, maak drie opdrachten achter elkaar; doe gewoon wat je wilt en wat fijn voelt. Niemand die je een sticker geeft of strafpunten uitdeelt.
Dit journal is jouw hutje op de hei, maar dan aan de keukentafel. Ja, je mag je kinderen 10 minuten extra naar een scherm laten kijken om de opdrachten uit te voeren. Noem het zelfzorg.
Begin vandaag. Of morgen. Of overmorgen. Jij kunt dit.
*Let op: dit art journal is ook onderdeel van een MizFlurry's InspiratieKit. Je kunt je hierop abonneren: Maandelijkse InspiratieKit of hier de losse kit voor mei '25 aanschaffen: InspiratieKit mei '25.
NB Dit is een digitaal bestand. Er wordt dus geen fysiek product verzonden. De kleurplaten zijn direct na aankoop te downloaden.
